仙台巻き爪矯正院 泉院の田中です。
梅雨の真っ只中、ジメジメとした日が続いていますが体調は崩されていませんか？
気温が上がってくるこの時期は巻き爪で悩んだ方が増えてくる時期でもあります。
巻き爪や陥入爪の原因の一つとして非常に多いのが爪の切り方です。
皆さんの手足の爪は「深爪」にしていないでしょうか？
ついついきれいに切り落としたくなる爪ですが、
深爪はどうしていけないと言われているのでしょうか。
【爪の役割】
私たちの爪は指先の保護や物をつかんだり、力が加わったときの支えになる役割をしています。しかし深爪にしてしまうとそれらの役割を果たすことができません。また指先には神経や毛細血管が多く通っているため、けがをしやすくなったり痛みを感じることもあります。
【手と足の爪の違い】
手の深爪の場合、軽度であれば爪が元通りにのびさえすれば自然に治ることが多いですが、足の深爪の場合はそうはいきません。
足の爪は手の爪に比べてのびるのが2分の1から3分の1と言われています。ですから足の爪は深爪にしてしまうとのびるまでに時間がかかるのです。
また、足の爪は体の全体重を支える足にあるわけですから、手に比べて力の負荷がかかりやすいのです。
【巻き爪や陥入爪の原因】
また足の爪は自分自身の体重や日常生活の状況によって相当な負荷がかかります。それが原因で皮膚に切りすぎた爪が食い込み、巻き爪や陥入爪などのトラブルを引き起こし、傷口に細菌が入り化膿して痛みが悪化していきます。そして多くの方がこの痛みを軽減しようと爪を切ってしまいます。切られた爪はさらに皮膚に食い込み、痛いからまた爪を切るという悪循環に陥ってしまいます。
深爪と聞いてもあまりこわいイメージはないかもしれませんが、深爪が原因で巻き爪や陥入爪になり、痛みを我慢したりかばったりすることで膝や腰を痛めてしまうという話もよく聞きますし、その反対も言えるわけです。
仙台巻き爪矯正院では巻き爪や陥入爪の施術はもちろん、正しい爪の切り方もアドバイスしております。
詳しく聞きたい方はぜひ仙台巻き爪矯正院へご相談ください。
仙台巻き爪矯正院が勧める巻き爪の原因にもなる割れ爪の予防方法
仙台巻き爪矯正院 泉院 田中です。
まだ5月ですが30度を超える場所が数多くあり、ここ仙台も暑い日が続いていますね。
皆さんも熱中症には十分お気をつけください。
さて私たちの爪は表皮の細胞がタンパク質に変わったもので、髪の毛と同じ「ケラチン」でできています。一見、1枚のように見えますが、実は3層でできています。また10~15％ほどの水分が含まれています。
そのため、爪のトラブルは乾燥や手入れ不足、爪や指先にかかる衝撃や負荷などの外的要因から、栄養不足や血行不良などの内的要因まで、個人によってさまざま原因があります。
特に爪の薄いタイプの方は、何のケアもせずに放っておくと、爪にダメージが蓄積され割れ爪や二枚爪になる可能性が高くなります。
放っておいたせいで爪の先端が割れたりかけたりしたことで爪の端部分が陥入して痛みや炎症を起こして相談に来られる方も非常に多いです。
予防・対策としてまず清潔にして保湿をしっかり行うこと。
靴による圧迫や摩擦を考慮した靴選び(サイズ、履き方、歩き方)、
肌と同じでストレスを与えないことです。
仙台巻き爪矯正院では巻き爪専門院として巻き爪・陥入爪や湾曲爪・肥厚爪などの施術はもちろんのこと、割れ爪や二枚爪などの補正や改善アドバイスも行っております。
割れ爪や二枚爪も放っておくと陥入が進みやすく、化膿や炎症を起こしてしまうと厄介です。
詳しい施術方法や改善方法を知りたい方はぜひ仙台巻き爪矯正院へご相談ください。
まだ5月ですが30度を超える場所が数多くあり、ここ仙台も暑い日が続いていますね。
皆さんも熱中症には十分お気をつけください。
さて私たちの爪は表皮の細胞がタンパク質に変わったもので、髪の毛と同じ「ケラチン」でできています。一見、1枚のように見えますが、実は3層でできています。また10~15％ほどの水分が含まれています。
そのため、爪のトラブルは乾燥や手入れ不足、爪や指先にかかる衝撃や負荷などの外的要因から、栄養不足や血行不良などの内的要因まで、個人によってさまざま原因があります。
特に爪の薄いタイプの方は、何のケアもせずに放っておくと、爪にダメージが蓄積され割れ爪や二枚爪になる可能性が高くなります。
放っておいたせいで爪の先端が割れたりかけたりしたことで爪の端部分が陥入して痛みや炎症を起こして相談に来られる方も非常に多いです。
予防・対策としてまず清潔にして保湿をしっかり行うこと。
靴による圧迫や摩擦を考慮した靴選び(サイズ、履き方、歩き方)、
肌と同じでストレスを与えないことです。
仙台巻き爪矯正院では巻き爪専門院として巻き爪・陥入爪や湾曲爪・肥厚爪などの施術はもちろんのこと、割れ爪や二枚爪などの補正や改善アドバイスも行っております。
割れ爪や二枚爪も放っておくと陥入が進みやすく、化膿や炎症を起こしてしまうと厄介です。
詳しい施術方法や改善方法を知りたい方はぜひ仙台巻き爪矯正院へご相談ください。
市販の巻き爪グッズはどのように使うのが効果的か？
こんにちは、スタッフのナイトゥです。
５月下旬ですが夏のように暑い日が続きますね。
「市販品の巻き爪解消グッズで巻き爪は治るの？」
なるべくならセルフケアで巻き爪の痛みをなくしたいとは
誰しもが思うことでしょう。
仙台巻き爪矯正院に来られる前に市販の巻き爪矯正グッズを試されたことがある
お客様からは、「効果がなかった」「すぐに外れてしまいそもそも付けていられなかった」
という声が多く、お金をムダにしたという思いがある方もいるようです。
※矯正グッズを完全否定してるわけでなく、あくまで矯正効果には個人差があるという意味です
何しろ当院にお越しのお客様は初回時には巻きが強い方が多いので
市販品の巻き爪解消グッズでは歯がたたないかもしれません。
巻き爪矯正グッズとひと言でいっても爪にはめ込むタイプか器具を両面テープで貼るタイプ、
爪の厚みや硬さなどでもまた違いはありますが、
「軽度」くらいの巻きであれば効果がある時もあるようです。
全く効果ナシというわけでも無さそうです。
巻き爪が中度以上になると装着自体が難しかったり
爪を矯正するくらいの効果を実感できないかもしれません。
まとめるとグッズによっては価格も割安で「軽い巻き爪の状態」であれば効果アリ！？
ただ、痛みが出ているケースでは中度以上の巻き爪が多いため、市販品での矯正・取り付けは難しい。
なのでまずは当院で巻き爪を矯正して、再発予防に矯正グッズを使用するなら一手かもしれません。
ご自身が軽度なのか中度なのか果てまたは重度なのか。
巻き爪の状態を判断出来ないのもあるかと思います。
結構お客様は、中度以上の巻き爪を軽度の巻き爪と思っている方が多いです。
まずはご自身の巻き爪の状態をしっかり知ってから、
どの方法でやっていくかを考えてみても遅くはないのではないでしょうか？
５月下旬ですが夏のように暑い日が続きますね。
「市販品の巻き爪解消グッズで巻き爪は治るの？」
なるべくならセルフケアで巻き爪の痛みをなくしたいとは
誰しもが思うことでしょう。
仙台巻き爪矯正院に来られる前に市販の巻き爪矯正グッズを試されたことがある
お客様からは、「効果がなかった」「すぐに外れてしまいそもそも付けていられなかった」
という声が多く、お金をムダにしたという思いがある方もいるようです。
※矯正グッズを完全否定してるわけでなく、あくまで矯正効果には個人差があるという意味です
何しろ当院にお越しのお客様は初回時には巻きが強い方が多いので
市販品の巻き爪解消グッズでは歯がたたないかもしれません。
巻き爪矯正グッズとひと言でいっても爪にはめ込むタイプか器具を両面テープで貼るタイプ、
爪の厚みや硬さなどでもまた違いはありますが、
「軽度」くらいの巻きであれば効果がある時もあるようです。
全く効果ナシというわけでも無さそうです。
巻き爪が中度以上になると装着自体が難しかったり
爪を矯正するくらいの効果を実感できないかもしれません。
まとめるとグッズによっては価格も割安で「軽い巻き爪の状態」であれば効果アリ！？
ただ、痛みが出ているケースでは中度以上の巻き爪が多いため、市販品での矯正・取り付けは難しい。
なのでまずは当院で巻き爪を矯正して、再発予防に矯正グッズを使用するなら一手かもしれません。
ご自身が軽度なのか中度なのか果てまたは重度なのか。
巻き爪の状態を判断出来ないのもあるかと思います。
結構お客様は、中度以上の巻き爪を軽度の巻き爪と思っている方が多いです。
まずはご自身の巻き爪の状態をしっかり知ってから、
どの方法でやっていくかを考えてみても遅くはないのではないでしょうか？
巻き爪の予防、再発予防にオススメの運動 仙台巻き爪矯正院にご相談ください
こんにちは
スタッフの伊藤です
元号がもうすぐ変わりますね
心も体も心機一転
新しい自分のスタートにするにもいい機会です
さて、今回は巻き爪の予防、再発予防に効果的な運動を
とっても簡単ですので、ぜひ日常の生活に取入れてくださいね
それは・・・つま先立ち
えっ？それで良いの？と思いましたか？
それで良いんですよ
なぜつま先立ちが効果的なのか？
爪は元々巻いてしまう性質があります…
ただ、爪の真下・指先裏からの圧力がしっかりかかれば巻きにくくなるんです
なので、しっかりと圧力をかけてあげれば良いのです
寝たきり状態の方は大概爪が巻いています
真下からの圧力がかからないため、どうしても巻いてしまうんですね
歯磨きの時など空いた時間にただ立っているのはもったいない
どうせならつま先立ちをしましょう
つま先立ちは爪への効果だけでなく、ふくらはぎにも刺激がありますので
浮腫みにも効果がありますよ
毎日、続けることが大切です
継続は力なり
ご相談は仙台巻き爪矯正院へ
ご連絡お待ちしております☆彡
スタッフの伊藤です元号がもうすぐ変わりますね
心も体も心機一転
新しい自分のスタートにするにもいい機会です
さて、今回は巻き爪の予防、再発予防に効果的な運動を
とっても簡単ですので、ぜひ日常の生活に取入れてくださいね
それは・・・つま先立ち
えっ？それで良いの？と思いましたか？
それで良いんですよ
なぜつま先立ちが効果的なのか？
爪は元々巻いてしまう性質があります…
ただ、爪の真下・指先裏からの圧力がしっかりかかれば巻きにくくなるんです
なので、しっかりと圧力をかけてあげれば良いのです
寝たきり状態の方は大概爪が巻いています
真下からの圧力がかからないため、どうしても巻いてしまうんですね
歯磨きの時など空いた時間にただ立っているのはもったいない
どうせならつま先立ちをしましょう
つま先立ちは爪への効果だけでなく、ふくらはぎにも刺激がありますので
浮腫みにも効果がありますよ
毎日、続けることが大切です
継続は力なり
ご相談は仙台巻き爪矯正院へ
ご連絡お待ちしております☆彡
巻き爪を改善していく３パターンの矯正方針。あなたはどのタイプ？
こんにちは！スタッフのナイトゥです。
仙台巻き爪矯正院へ爪の矯正に通われるお客様はいろんな方がおりますが
矯正の方針については大きく分けて３つのタイプにわかれます。
１、痛みがとれればそれでいい方 ※爪の湾曲や食い込み状況に関わらず
爪が痛くなったときに通う、困ったときの駆け込み寺のように通院する
２、再発予防のために定期的に矯正を続ける方
巻き爪が改善して矯正段階が終了した後も、爪が巻いてない状態を維持するために通院する
３、巻き爪の原因解消を目指す方
足を取り巻く環境を見直して原因となり得るものをなくしていく
３のような根本からの解決は爪の矯正だけでなくプラスαの要素が必要になります。
それはつまり足の環境改善です。
《足を取り巻く環境》
靴、靴の履きかた、体重、足アーチの崩れ、姿勢、歩きかたetc
このような足の環境に影響を与える要素を点検し改善をする必要があります。
この足の環境改善は根気のいる取り組みになりますが、巻き爪だけでなく、
タコ・ウオノメ、外反母趾など他の足のトラブル改善にもつながります。
スタッフは
当院ではいずれの矯正方針であろうとお客様の意思を尊重します。
新しい時代の幕開けは仙台巻き爪矯正院とともに歩みましょう！
仙台巻き爪矯正院へ爪の矯正に通われるお客様はいろんな方がおりますが
矯正の方針については大きく分けて３つのタイプにわかれます。
１、痛みがとれればそれでいい方 ※爪の湾曲や食い込み状況に関わらず
爪が痛くなったときに通う、困ったときの駆け込み寺のように通院する
２、再発予防のために定期的に矯正を続ける方
巻き爪が改善して矯正段階が終了した後も、爪が巻いてない状態を維持するために通院する
３、巻き爪の原因解消を目指す方
足を取り巻く環境を見直して原因となり得るものをなくしていく
３のような根本からの解決は爪の矯正だけでなくプラスαの要素が必要になります。
それはつまり足の環境改善です。
《足を取り巻く環境》
靴、靴の履きかた、体重、足アーチの崩れ、姿勢、歩きかたetc
このような足の環境に影響を与える要素を点検し改善をする必要があります。
この足の環境改善は根気のいる取り組みになりますが、巻き爪だけでなく、
タコ・ウオノメ、外反母趾など他の足のトラブル改善にもつながります。
スタッフは
当院ではいずれの矯正方針であろうとお客様の意思を尊重します。
新しい時代の幕開けは仙台巻き爪矯正院とともに歩みましょう！
成長期の子どもに多い巻き爪・陥入爪の原因と予防方法 仙台巻き爪矯正院
今年は絶好の花見日和の日が多く、家族やお仲間でお花見を楽しまれた方も多いと思います。
また新生活も少し落ち着いてきたという方や、まだまだ忙しい日々を過ごされている方もいるかもしれませんね。
仙台巻き爪矯正院では連日、老若男女問わず、巻き爪・陥入爪、肥厚爪・鈎彎爪などの爪トラブル、タコ・ウオノメや外反母趾・偏平足などの足トラブルでお悩みの方がご相談に来られています。
その中でも特に１０代の成長期の子どもに多い陥入爪でお悩みのお子さんを連れて相談に来られる親御さんも多くいらっしゃいます。
陥入爪とは？
主に足の親指の爪が湾曲して刺さりこんでいく状態、いわゆる巻き爪に対して、
陥入爪とはその呼び名の通り、爪が柔らかい皮膚の部分である側爪郭に刺さり込み、痛みや炎症を起こしている状態をいいます。
原因と対処方法・予防方法は？
原因や予防方法はいくつかありますが、より原因として多い重要な部分を紹介します。
・深爪など間違った爪の切り方をしたり、のばしたままにしている
爪の先がほぼまっすぐで、両サイドの角に軽く丸みをつけた「スクエア型」がベストです。角があることで、指先に負荷がかかっても、爪が皮膚に食い込みにくくなります。長さは指先と同じぐらいが良いです。とにかく角を切り落とさないことです。
・靴のサイズが合っていない、紐をゆるめて履いている
成長に追いつけずサイズの小さい靴を履いていると過度な圧迫により爪が刺さりこみやすくなります。では大きい靴や緩い靴がいいのかというとこれもいけません。靴の中で足が滑りこんだり遊んだりして指先に負担がかかります。また、紐をゆるめて簡単に脱ぎ履きしているお子さんを良く見かけますが、それも良くありません。
お子さんの爪は炎症してもすぐ治るとお思いではないですか？
悪化してからでは改善に時間がかかることがありますので、我慢させず、放置せずに
早めの処置をおすすめします。
当院では皮膚を切ったり爪をはがしたりなどの外科的処置ではなく、特殊プレートを用いての矯正を行っております。
１０代 男性 陥入爪施術前
施術１ヶ月後
成長期のお子さんの巻き爪や陥入爪については、ぜひ仙台巻き爪矯正院へご相談ください。
宮城県には【仙台駅前通り院】、【利府しらかし台院】、【南仙台院】、【泉院】、計４院ございます。
埼玉巻き爪矯正院 泉院 田中 茂雄
また新生活も少し落ち着いてきたという方や、まだまだ忙しい日々を過ごされている方もいるかもしれませんね。
仙台巻き爪矯正院では連日、老若男女問わず、巻き爪・陥入爪、肥厚爪・鈎彎爪などの爪トラブル、タコ・ウオノメや外反母趾・偏平足などの足トラブルでお悩みの方がご相談に来られています。
その中でも特に１０代の成長期の子どもに多い陥入爪でお悩みのお子さんを連れて相談に来られる親御さんも多くいらっしゃいます。
陥入爪とは？
主に足の親指の爪が湾曲して刺さりこんでいく状態、いわゆる巻き爪に対して、
陥入爪とはその呼び名の通り、爪が柔らかい皮膚の部分である側爪郭に刺さり込み、痛みや炎症を起こしている状態をいいます。
原因と対処方法・予防方法は？
原因や予防方法はいくつかありますが、より原因として多い重要な部分を紹介します。
・深爪など間違った爪の切り方をしたり、のばしたままにしている
爪の先がほぼまっすぐで、両サイドの角に軽く丸みをつけた「スクエア型」がベストです。角があることで、指先に負荷がかかっても、爪が皮膚に食い込みにくくなります。長さは指先と同じぐらいが良いです。とにかく角を切り落とさないことです。
・靴のサイズが合っていない、紐をゆるめて履いている
成長に追いつけずサイズの小さい靴を履いていると過度な圧迫により爪が刺さりこみやすくなります。では大きい靴や緩い靴がいいのかというとこれもいけません。靴の中で足が滑りこんだり遊んだりして指先に負担がかかります。また、紐をゆるめて簡単に脱ぎ履きしているお子さんを良く見かけますが、それも良くありません。
お子さんの爪は炎症してもすぐ治るとお思いではないですか？
悪化してからでは改善に時間がかかることがありますので、我慢させず、放置せずに
早めの処置をおすすめします。
当院では皮膚を切ったり爪をはがしたりなどの外科的処置ではなく、特殊プレートを用いての矯正を行っております。
１０代 男性 陥入爪施術前
施術１ヶ月後
成長期のお子さんの巻き爪や陥入爪については、ぜひ仙台巻き爪矯正院へご相談ください。
宮城県には【仙台駅前通り院】、【利府しらかし台院】、【南仙台院】、【泉院】、計４院ございます。
埼玉巻き爪矯正院 泉院 田中 茂雄
病院と巻き爪専門院、先に巻き爪を診てもらうならどちら？
お電話でのお問い合わせでよくあるご質問。
「爪がくいこんで指先に化膿がありますが、
病院で診てもらったほうがいいですか？」
せっかく時間をとってるので無駄足にはなりたくない・・・
できれば通院する場所は１か所ですませたい・・・
そのお気持ち、よくわかります！
確かに皮膚の炎症や化膿、病気を治すのは皮膚科のお医者さんのお仕事です。
しかし化膿が起きているそもそもの原因【巻いた爪】を矯正したいなら
巻き爪専門院である当院がオススメです。
なぜなら、炎症の原因【巻き爪】を矯正するなかで、結果的に皮膚の炎症がおさまる例が
数多くあるからです。
巻き爪が原因で炎症が起きているのですから
その原因を解消すれば炎症は自然とおさまっていきます。
炎症がおさまるのなら病院に行かなくてもいいですよね？
もちろん炎症がひどい場合は先に病院で炎症を抑えてもらう必要がありますので、
当院と連携している病院に紹介することもできます。
なので冒頭のご質問のお答えとしては「まず当院に見せてください」とお伝えしております。
「爪がくいこんで指先に化膿がありますが、
病院で診てもらったほうがいいですか？」
せっかく時間をとってるので無駄足にはなりたくない・・・
できれば通院する場所は１か所ですませたい・・・
そのお気持ち、よくわかります！
確かに皮膚の炎症や化膿、病気を治すのは皮膚科のお医者さんのお仕事です。
しかし化膿が起きているそもそもの原因【巻いた爪】を矯正したいなら
巻き爪専門院である当院がオススメです。
なぜなら、炎症の原因【巻き爪】を矯正するなかで、結果的に皮膚の炎症がおさまる例が
数多くあるからです。
巻き爪が原因で炎症が起きているのですから
その原因を解消すれば炎症は自然とおさまっていきます。
炎症がおさまるのなら病院に行かなくてもいいですよね？
もちろん炎症がひどい場合は先に病院で炎症を抑えてもらう必要がありますので、
当院と連携している病院に紹介することもできます。
なので冒頭のご質問のお答えとしては「まず当院に見せてください」とお伝えしております。
巻き爪は自分で予防！？簡単巻き爪セルフケア
こんにちは。スタッフのナイトゥです。
４月からの新生活にむけて、なにかと忙しい日々…
当院や病院に行けずに痛みを我慢している巻き爪の方もいらっしゃるはず。
もちろん仙台巻き爪矯正院に来院していただくのが巻き爪のお悩みを
解決する近道ではありますが、いかんせん時間がない！
そんなとき、とりあえず自分で痛みを緩和させてしのぎたいところですね。
本当は巻き爪専門店でしっかりケアするのが良いのですが、
今回はご自身でできる巻き爪のセルフケアをご紹介します！
１、爪の長さを適切に整える
爪は短すぎてもいけませんが長くても良くありません。
よく「爪は伸ばしておいてください」と医師から伝えられたという
お客様がいらっしゃいます。確かに爪が短いと指先に刺さりやすくなるので
短くすることは避けていただきたいのですが、長くし過ぎも問題があります。
・爪が長いと引っ掛けたりぶつけたりしやすく、ケガのもととなる
・白い爪の先部分は指から水分を補給できないので乾燥し、巻きが強くなる
２、コットンパッキング
市販の化粧用コットンパフで構いません。米粒大のおおきさにしたコットンを
爪と炎症部の間に詰めます。爪と皮膚のあいだにクッションを作ることで
爪の刺さりこみを防ぎます。ただしコットンの詰めすぎは爪床剥離を引き起こしたり
爪先を圧迫し割れてしまうことがありますので避けてください。また、衛生的にも
問題がありますのでコットンは詰めたままにせずこまめに取り換えてください。
３、テーピング
爪が当たる皮膚をテープで引っ張り下げることで爪が当たらないようにします。
深爪によりコットンを詰めるほどの爪先もない場合でもこの方法なら対応できます。
テープを４～５センチくらいに切って爪と当たる皮膚に貼り、下方向へと引っ張ります。
爪にはテープがかからないように、皮膚だけを引っ張ります。
関節を痛めないためテープの先が関節をまたぐときは引っ張る力をそこから弱めてください。
注）くれぐれもセルフケアだけで巻き爪が改善すると思わないでください
あくまでも一時しのぎの対応方法です。
以上の３つの方法で当座をしのいでいただいて、時間がとれるようになったら
仙台巻き爪矯正院まで見せにお越しください！
４月からの新生活にむけて、なにかと忙しい日々…
当院や病院に行けずに痛みを我慢している巻き爪の方もいらっしゃるはず。
もちろん仙台巻き爪矯正院に来院していただくのが巻き爪のお悩みを
解決する近道ではありますが、いかんせん時間がない！
そんなとき、とりあえず自分で痛みを緩和させてしのぎたいところですね。
本当は巻き爪専門店でしっかりケアするのが良いのですが、
今回はご自身でできる巻き爪のセルフケアをご紹介します！
１、爪の長さを適切に整える
爪は短すぎてもいけませんが長くても良くありません。
よく「爪は伸ばしておいてください」と医師から伝えられたという
お客様がいらっしゃいます。確かに爪が短いと指先に刺さりやすくなるので
短くすることは避けていただきたいのですが、長くし過ぎも問題があります。
・爪が長いと引っ掛けたりぶつけたりしやすく、ケガのもととなる
・白い爪の先部分は指から水分を補給できないので乾燥し、巻きが強くなる
２、コットンパッキング
市販の化粧用コットンパフで構いません。米粒大のおおきさにしたコットンを
爪と炎症部の間に詰めます。爪と皮膚のあいだにクッションを作ることで
爪の刺さりこみを防ぎます。ただしコットンの詰めすぎは爪床剥離を引き起こしたり
爪先を圧迫し割れてしまうことがありますので避けてください。また、衛生的にも
問題がありますのでコットンは詰めたままにせずこまめに取り換えてください。
３、テーピング
爪が当たる皮膚をテープで引っ張り下げることで爪が当たらないようにします。
深爪によりコットンを詰めるほどの爪先もない場合でもこの方法なら対応できます。
テープを４～５センチくらいに切って爪と当たる皮膚に貼り、下方向へと引っ張ります。
爪にはテープがかからないように、皮膚だけを引っ張ります。
関節を痛めないためテープの先が関節をまたぐときは引っ張る力をそこから弱めてください。
注）くれぐれもセルフケアだけで巻き爪が改善すると思わないでください
あくまでも一時しのぎの対応方法です。
以上の３つの方法で当座をしのいでいただいて、時間がとれるようになったら
仙台巻き爪矯正院まで見せにお越しください！
陥入爪になってしまう原因ダントツナンバー1はコチラ
こんにちは。スタッフのナイトゥです。
「陥入爪（かんにゅうそう）」って聞いたことがありますか？
爪が指先の皮膚に沈み込んでしまう状態ですが
この状態でも爪は皮膚を刺すように伸びてきてしまいますので
皮膚は傷つき化膿や出血を引き起こし、強い痛みを伴うことも多くあります。
この陥入爪、意外と若年層の方に多いのが特徴です。
スポーツや学業に集中できないほどの痛みでは可哀想ですよね。。
ではなぜこのような爪の状態になってしまうのでしょうか。
実は陥入爪の原因の大半は「爪の切り込み」だということ、ご存知でしたか？
このように爪の端を深く切り込んでしまっている方は意外と多くいます。
ではなぜこのように切り込んでしまうのか？
・爪を深く切れば爪が皮膚に当たらなくなり一時的に痛みが取り除けるから
・爪の間に汚れがたまるのが嫌だから
・爪の切り方は「爪の白い部分をなくせば良い」と思っていたから
など、理由は人それぞれありますが、
陥入爪になり皮膚の炎症を引き起こす原因となる
爪の切り込みは是非とも避けてほしいところです！
「すでに陥入爪になっており、爪が伸びると痛みが出てしまうから
爪を切らざるを得ないんだよー」って状況になっている方や
病院で手術や処置されるのが怖いと痛みに耐えている方は
仙台巻き爪矯正院に相談してみてくださいね。
「陥入爪（かんにゅうそう）」って聞いたことがありますか？
爪が指先の皮膚に沈み込んでしまう状態ですが
この状態でも爪は皮膚を刺すように伸びてきてしまいますので
皮膚は傷つき化膿や出血を引き起こし、強い痛みを伴うことも多くあります。
この陥入爪、意外と若年層の方に多いのが特徴です。
スポーツや学業に集中できないほどの痛みでは可哀想ですよね。。
ではなぜこのような爪の状態になってしまうのでしょうか。
実は陥入爪の原因の大半は「爪の切り込み」だということ、ご存知でしたか？
このように爪の端を深く切り込んでしまっている方は意外と多くいます。
ではなぜこのように切り込んでしまうのか？
・爪を深く切れば爪が皮膚に当たらなくなり一時的に痛みが取り除けるから
・爪の間に汚れがたまるのが嫌だから
・爪の切り方は「爪の白い部分をなくせば良い」と思っていたから
など、理由は人それぞれありますが、
陥入爪になり皮膚の炎症を引き起こす原因となる
爪の切り込みは是非とも避けてほしいところです！
「すでに陥入爪になっており、爪が伸びると痛みが出てしまうから
爪を切らざるを得ないんだよー」って状況になっている方や
病院で手術や処置されるのが怖いと痛みに耐えている方は
仙台巻き爪矯正院に相談してみてくださいね。
巻き爪と冷え・むくみの共通原因・改善方法 仙台巻き爪矯正院
花粉が辛い時期ですが、皆さまはどんな対策をされていますか？
さて仙台巻き爪矯正院には巻き爪、陥入爪などの
爪トラブルで来院されている方が多くいらっしゃいますが、
同時に「冷え・むくみ」で悩んでいる方が非常に多くみられます。
【巻き爪と冷え・むくみの共通原因】
・外反母趾・偏平足などの足の変形
・正しい歩き方ができていない
・そもそもあまり歩かない
外反母趾・偏平足などの足の変形
元々、爪は放っておくと湾曲する性質があり、
歩行などで下方向から圧力を受けることで平らな状態を保ちます。
外反母趾、偏平足、ハイアーチ、浮指など足の変形により、
足指を使えないことで筋肉を機能的に使えず、
巻き爪になりやすく、冷え・むくみにも繋がります。
正しい歩行ができていない
けがや疾病が原因で歩行が困難になった方、
歩き方の癖で正しい歩行ができていない方も
足トラブルを引き起こしやすいです。
そもそもあまり歩かない
買い物に行くときも車で移動、普段もほとんど歩かないという方も
やはり巻き爪、冷え・むくみがみられます。
【改善方法】
靴、インソールで足形をつくる
履物を見直し、足裏アーチを整える靴、インソールを選びます。
靴紐をしっかり結んで甲の部分を固定して足と靴を一体化することが重要です。
靴を脱ぎ履きするときそのまま履いていませんか？
きつすぎる靴も良くありませんが、緩く履いているのも足トラブルの原因です。
正しい歩き方「3ステップ歩行」をする
かかとから着地→足裏全体着いたと同時に体重移動→最後は指先で蹴る
3ステップ歩行をすることで爪に適度な圧力がかかり巻き爪になりにくくなり、
「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎを使うことでポンピング作用が働き、
血液循環が良くなり、基礎代謝が上がり、冷え・むくみの解消に繋がります。
巻き爪や冷え・むくみには他の要因も考えられます。
巻き爪や陥入爪などの爪トラブル、冷え・むくみや
外反母趾や偏平足など足トラブルでお悩みの方はぜひ
仙台巻き爪矯正院へご相談ください。
仙台巻き爪矯正院 泉院 田中茂雄
さて仙台巻き爪矯正院には巻き爪、陥入爪などの
爪トラブルで来院されている方が多くいらっしゃいますが、
同時に「冷え・むくみ」で悩んでいる方が非常に多くみられます。
【巻き爪と冷え・むくみの共通原因】
・外反母趾・偏平足などの足の変形
・正しい歩き方ができていない
・そもそもあまり歩かない
外反母趾・偏平足などの足の変形
元々、爪は放っておくと湾曲する性質があり、
歩行などで下方向から圧力を受けることで平らな状態を保ちます。
外反母趾、偏平足、ハイアーチ、浮指など足の変形により、
足指を使えないことで筋肉を機能的に使えず、
巻き爪になりやすく、冷え・むくみにも繋がります。
正しい歩行ができていない
けがや疾病が原因で歩行が困難になった方、
歩き方の癖で正しい歩行ができていない方も
足トラブルを引き起こしやすいです。
そもそもあまり歩かない
買い物に行くときも車で移動、普段もほとんど歩かないという方も
やはり巻き爪、冷え・むくみがみられます。
【改善方法】
靴、インソールで足形をつくる
履物を見直し、足裏アーチを整える靴、インソールを選びます。
靴紐をしっかり結んで甲の部分を固定して足と靴を一体化することが重要です。
靴を脱ぎ履きするときそのまま履いていませんか？
きつすぎる靴も良くありませんが、緩く履いているのも足トラブルの原因です。
正しい歩き方「3ステップ歩行」をする
かかとから着地→足裏全体着いたと同時に体重移動→最後は指先で蹴る
3ステップ歩行をすることで爪に適度な圧力がかかり巻き爪になりにくくなり、
「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎを使うことでポンピング作用が働き、
血液循環が良くなり、基礎代謝が上がり、冷え・むくみの解消に繋がります。
巻き爪や冷え・むくみには他の要因も考えられます。
巻き爪や陥入爪などの爪トラブル、冷え・むくみや
外反母趾や偏平足など足トラブルでお悩みの方はぜひ
仙台巻き爪矯正院へご相談ください。
仙台巻き爪矯正院 泉院 田中茂雄