仙台巻き爪矯正院でお伝えしているタコ・ウオノメの再発を予防するためのアドバイスとは？

こんにちは。仙台巻き爪矯正院です。

皆さんは、足の裏にタコやウオノメはできていませんか？

なぜ、タコやウオノメはできてしまうのでしょう・・・

そもそもタコやウオノメができるメカニズムとは？

足のアーチは崩れいないか？

足のアーチバランスが崩れ、歩く際にその箇所に重心がかかった状態で歩いているのでは？

例えば外反母趾の方は足のアーチバランスが内側に崩れやすく、体重の圧力が親指側によりかかるようになります。

足の裏に備わっている３つのアーチが弱っている方は重心が傾きやすくなり、体重の圧力を強く受けてしまいます。皮膚は圧力を受けると角質化してその圧力に耐えようとする性質があるため、たこやウオノメができやすくなります。

靴の履き方は適切か？

靴が足に固定できておらず、靴のなかで足が前後左右に摩擦をくりかえすのでは？

パンプスやローファーなど、足の甲の部分をひもなどで固定できないタイプの靴では歩くたびに足の裏がすれてしまいます。

摩擦も皮膚の角質化に影響を与えます。ひものついたスニーカーであってもしっかりと固定せずひもを結んだまま脱ぎ履きできる状態では、足が固定できないために擦れてしまいます。ほどかないと脱げないくらい、毎回しっかりと紐を結ぶ必要があります。

足と靴を見直すことでタコやウオノメはできにくくなる

上記のポイントのとおり、タコやウオノメは、あなたの足に負荷がかかっているサインでもあります。歩き方や履いている靴を見直すチャンスでもあります。

タコ・ウオノメは仙台巻き爪矯正院でも対応しておりますので、気になる方はぜひ一度お越しください。

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コラム編集：仙台巻き爪矯正院　仙台駅前通り院　内藤